Ceai de mușețel și anason: te ajută să dormi, ameliorează problemele digestive și mărește imunitatea

Ceaiurile naturale, pe lângă faptul că sunt delicioase, oferă momente de satisfacție și aduc mai multe beneficii pentru sănătate.

Prin urmare, mulți oameni au obiceiul de a lua ceai înainte de culcare pentru a îmbunătăți calitatea somnului.

Lucrul bun este că putem conta pe mai multe plante medicinale care aduc multe beneficii,

Astăzi vă vom împărtăși rețeta ceaiului de mușețel cu anason stelat.

Această combinație este utilizată pe scară largă pentru ameliorarea problemelor digestive, pentru a ajuta la somn, pentru a întări sistemul imunitar și multe altele.

Descoperiți beneficiile mușețelului și anasonului stelat și cum să combinați aceste două plante într-un ceai delicios.

Beneficiile mușețelului
Principalele proprietăți ale mușețelului sunt acțiunile sale antiinflamatoare, antialergice, antibacteriene și sedative.

În plus, este foarte benefic pentru sistemul digestiv.

Aflați mai multe despre modul în care această plantă vă ajută sănătatea.

Întărește sistemul imunitar

Mușețelul conține compuși fenolici care ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor.

În plus, are și alți compuși care ajută la combaterea răcelii, gripa și ameliorarea congestiei nazale.

Scade stresul și te ajută să dormi
Datorită efectelor sale sedative, mușețelul ajută la reducerea nivelului de stres și la calmarea sistemului nervos.

Mușețelul conține și apigenină, un antioxidant care se leagă de anumiți receptori din creier, favorizând somnolența.

În acest fel, reduce insomnia sau dificultățile cronice de somn.

Ajută la digestie
Mușețelul are capacitatea de a relaxa corpul, ajutând sistemul digestiv.

Promovează mișcările de care stomacul și intestinul au nevoie pentru digestie și corect.

În plus, are o acțiune diuretică, ajutând la eliminarea fluidelor, evitând disconfortul abdominal și balonarea.

Ajută la controlul diabetului
Mușețelul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a controla unele boli metabolice, cum ar fi diabetul.

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, previne deteriorarea celulelor pancreatice.

Aceste daune apar de obicei atunci când nivelurile de zahăr sunt cronice ridicate.

Deoarece pancreasul este responsabil pentru producerea de insulină, un hormon responsabil pentru eliminarea zahărului din sânge, acest organ trebuie să aibă o stare bună de sănătate.

Și, potrivit unui studiu publicat în Biblioteca Națională de Medicină, ceaiul de mușețel ajută la prevenirea progresului hiperglicemiei și al complicațiilor diabetice.

Accelerează vindecarea
Datorită efectelor antiinflamatorii, antimicrobiene și antioxidante, mușețelul ajută la vindecarea rănilor.

Ameliorează durerile menstruale
Datorită efectelor sale calmante, antiinflamatoare, analgezice și antispastice, mușețelul ajută la controlul simptomelor menstruației.

Unele dintre aceste simptome:

Umflături
Crampe
Anxietate
Transpirație
Incapacitate de somn
Modificări ale dispoziției
Prin urmare, pentru a reduce aceste semne menstruale și menstruale, se recomandă consumul de ceai de mușețel din a treia săptămână a ciclului menstrual.

Beneficiile anasonului stelat
Beneficiile sănătății anasonului stelat sunt numeroase.

Nu este o coincidență faptul că această plantă este atât de utilizată în ceaiurile medicinale pentru ameliorarea și tratamentul diferitelor boli.

Descoperiți principalele motive pentru a începe să consumați anason mai des.

Te ajută să dormi mai bine
Anasonul stelat are proprietăți sedative, care provin din conținutul său de antioxidanți și magneziu.

Aceste substanțe stimulează neurotransmițătorii care induc relaxarea și somnul.

Întărește imunitatea și combate bolile respiratorii
Datorită cantității mari de nutrienți, în special a mineralelor, anasonul stelat ajută la creșterea imunității.

Prin urmare, previne și combate bolile care afectează sistemul respirator.

Această plantă are și proprietăți antiinflamatoare, expectorante, antibacteriene și antifungice.

Cu aceasta, este capabil să curățe căile respiratorii și să atenueze simptomele răcelii și gripei.

În plus, datorită caracteristicilor sale antibacteriene, datorită bogăției sale în uleiuri volatile, ajută la tratarea inflamației și a leziunilor cutanate.

Îmbunătățește digestia
Datorită cantității mari de fibre dietetice și aroma puternică, anasonul stelat stimulează enzimele digestive și producția de salivă, ajutând digestia.

Prin urmare, pentru cei care suferă de gaze și balonare, anasonul este excelent pentru ameliorarea acestei probleme.

Funcții diuretice
Ceaiul de anason are o funcție diuretică și, prin urmare, acționează în procesul de filtrare și absorbție a apei și a sărurilor din organism, ceea ce intensifică fluxul urinar.

Astfel, este foarte recomandat persoanelor care suferă de retenție de lichide și probleme renale, deoarece favorizează eliminarea sodiului.

Previne respirația urât mirositoare
Datorită proprietăților sale antibacteriene, anasonul stelat ajută la curățarea gurii și previne respirația urât mirositoare.

Deoarece este eficientă, planta este utilizată pe scară largă la fabricarea pastelor de dinți.

Previne acneea
Deoarece conține proprietăți antiseptice și antibacteriene, anasonul stelat previne și ajută la tratarea acneei, ajutând la controlul grasimii pielii.

Bun pentru creier
Anasonul stelat are multe vitamine din grupul B.

Prin urmare, ajută la menținerea activă a celulelor creierului, controlând nivelul homocisteinei.

Excesul acestei substanțe din creier este asociat cu demența.

Este bine pentru femei
Femeile care alăptează pot beneficia foarte mult de anason stelat.

Acest lucru se datorează faptului că planta este bogată în anetol, care are proprietăți estrogenice care ajută la creșterea laptelui.

În plus, este eficient în combaterea problemelor PMS, cum ar fi greață, crampe, dureri de cap și stare de spirit.

Pentru a obține aceste beneficii, este recomandat să începeți să consumați anason în zilele dinaintea menstruației.

Atenție
Deși este o sursă de substanțe nutritive importante, anasonul stelat nu poate fi consumat în exces.

Acest lucru se datorează faptului că, într-un mod excesiv, poate provoca greață, reacții alergice și chiar intoxicație a organismului.

De aceea, nu uitați să îl utilizați într-un mod echilibrat, alternând întotdeauna cu alte plante medicinale.

Ceai de mușețel cu anason stelat
Acest ceai este excelent pentru tratarea mai multor afecțiuni, datorită acțiunii sale antiinflamatoare, antivirale, expectorante și decongestionante.

Ingrediente:

500 ml apă
1 lingură de mușețel
2 anason stelat
Preparare:

Puneți apa la fiert într-o cratiță.

Când ajunge la punctul de fierbere, adăugați mușețel, anason stelat și fierbeți încă cinci minute.

Apoi strecurați, așteptați să se răcească puțin, îndulciți-l cu miere – dacă doriți – și apoi luați-l.

Este recomandat să consumați acest ceai întotdeauna înainte de culcare.